ひとつよが
2022年12月11日
静寂の雪原に 薄紅色が映る
鉛色の雪雲が消えて
久しぶりの
雲ひとつない晴天
マイナス6度
体感気温マイナス10度
顔面も思考も凍りつく
ほっぺたが痛かった
とは言っても
不足するビタミンDを
陽光から賜る貴重な時間
夏に比べて約7割減とも言われる
冬のビタミンD不足
冬期鬱や不安感
骨がもろくなる
骨粗鬆症や筋力低下など
成長期のお子さんも
更年期世代や妊婦さんも
あらゆる年齢層にとって
不可欠な栄養素
かく言う私自身も
先週は肉離れが再発
小学生時代の古傷が
この歳になって
じわりじわりと
現れてきた感じ
幸い軽症ですんだので
だいぶ良くなってきました
改めて太陽って
あらゆる生命体にとって
なくてはならないエネルギー
と言うことで
Save the date!
12月28日水曜日
2022年【月と太陽への礼拝】
ドイツ 9:30~
日本 17:30~
１年の感謝のご挨拶をいたしましょう。
気持ち良く年末年始を迎えるために。
どなたもDrop inでのご参加可能です。
ご予約はコンタクトページやDM、メッセンジャーなどからお気軽に！