6月のご案内

いつもありがとうございます。

6月のご案内です。

今年のドイツは

曇天や雨降りが多かったり

（春はどこへ？！）

日本は本格的な梅雨入りの季節です。

思いのほか冷えたり

心身の重さ、倦怠感を

感じやすくなります。

本格的な夏を元気に迎えるために

日頃の体力作りが大切だと

年齢を重ねれば重ねるほど

実感しています。

毎日身体を動かすこと

呼吸を深めること

これらを日々の

習慣にすることが大切。

『分かっているけれど

なかなか重い腰があがらない』

という方も

✔仲間がいること

✔先行してスケジューリング

✔手帳に書き込むこと

⬆️

ひとりでは続かないことを

続ける秘訣です。

気が付いたときには

習慣になっているはず。

しないと気持ち悪い

毎日の歯磨きと同じ😉。

お久しぶりの方も

はじめましての方も

ヨガ未経験の方も

スタートはいつでも

何度でも可能です。

ご参加を楽しみに

お待ちしております。
 
 
 ご予約・お問合せこちらからお気軽に。