陰ヨガ　冬の経絡　膀胱と腎の経絡

先週の7日に立冬を迎え、暦の上では冬へと季節が移り変りました。

落葉樹は紅葉を終え乾いた葉を徐々に手放し、

足元の大地を温め冬ごもりの支度です。

葉を落とし幹や枝もカラカラに乾燥させるのは、

冬の低温の環境に、自分自身の水分で凍りついてしまわないようにするため。

自らの生命維持の為の自然の知恵や働きに

驚きと感動を覚えます。

秋の乾燥した気候に水分不足を感じながら、

余分な水分を摂りすぎると、私たちの身体も冷えを引き起こします。

冷えは浮腫やだるさだけでなく万病の元。

陰陽五行で冬の要素は『水』です。

生命活動を担い、体内の水分調整を司る【膀胱経と腎経】のエネルギーを調えましょう。

【膀胱経と腎経】のエネルギーの滞りは、

生殖機能の低下、歯や骨の脆さ、腰痛、瀕尿、目や鼻の乾燥を引き起こしやすくなります。

感情面、精神面では健忘、やる気のなさ、恐怖心を感じやすくなります。

陰ヨガは今の自分自身の心身に向き合い、自らの状態を知り、自己治癒力をも高める大事な時間。

いつも頑張っている自分自身の心身の状態を、

ただただ真っ直ぐ観察するところから始めましょう。

オンラインクラス

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ご予約は1時間前までオッケーです。

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ヨガが始めての方も、身体が固い方も、オンラインクラスが始めての方も、お気軽にご参加ください。

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詳細、お問い合わせご予約はDMやコンタクトページからもお気軽にどうぞ。