ひとつよが
2023年1月26日
いつもありがとうございます。
呼吸法だけでも身体は温まります。
伸びをするだけで
緊張していた筋肉は緩みます。
静かに自分に向き合うだけで
頭や心がすっきりします。
健やかな身体を育むために
一生自分の脚で歩くために
壊れにくい心を養うために
日々の心身の養生が大切です。
ヨガはいつからでも始められます。
ひとりではなかなか続かない人も
仲間と一緒だと続けられちゃいます。
今月も心地良い時間を
御一緒出来ますように🙏😊
2月オンラインクラスのご案内です。