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ホップのアロマピロー


初めて知りました


お年頃と花粉症にて

睡眠が途切れ途切れの昨今


睡眠の重要性をことごとく感じています


エッタール修道院併設の書店で

見つけたハーブピロー




普段はいかにもお土産っぽい?お土産は ほぼ 買わない派 ですが

香りと昔ながらの素朴さに惹かれました


ピローの中身は

リラックスのアロマの代表格

ラヴェンダーと <ホップ>


ビールのイメージしかなかった<ホップ>ですが そのアロマにはリラックスや鎮静作用以外に


神経痛、偏頭痛、月経痛、消化不良

喘息、不眠などにも

効果が期待できるとのこと

ヨガと呼吸法に加えアロマの効果が

良質で深い睡眠をもたらしますように


皆さんのお勧め睡活方法も

教えてくださいねー




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