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夏の経絡陰ヨガ 心-小腸経 

暦の上では最も日が長くなる夏至が

すぐそこまで近づいています。



 

今週の経絡陰ヨガ75

夏の経絡【心-小腸】の

氣のバランスを調えましょう。

 

心-小腸経絡




【バランスが良いと】


・生命力に満ちて活動的になる。

・温かさ、内面の満足や喜び、安心、調和を感じられ、

人間関係において健全な関係を築けるようになる。

・良い時、そうでない時、あらゆる局面において、

その現実に居心地よく接することが出来る。

・困難な経験に対して、そこに意味があると考え

柔軟に前向きに対応出来る。


【バランスが崩れると】


感情や心的な面:

・悲しみ、絶望、侘しさ、落ち込み、憂鬱が生じる。

・氣の不足により度量が狭くなり、

冷たくなったり人間関係が疎遠になったりする。

・氣の過剰によって批判や憎しみが生じ、

繋がりを持って生きているという感覚が薄れる。


身体面:

循環不良、手足の冷え、ほてり、胸焼け、

消化器系の不調、動脈硬化、静脈瘤、

心臓疾患などが起きやすくなる。


参考文献:

Insight Yoga サラ パワーズ より


 

本格的な夏を迎える前に夏の養生。

世の中、色んなことがありますが

出来るだけ前向きに

心身共に 氣持ち良く 元氣良く

自分自身の氣を調えて

夏を迎えることが出来ますように。


引き継ぎ🇮🇹トスカーナの滞在先からお送りします。

みなさまのご参加を楽しみにお待ちしております。



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6月10日金曜 オンライン

【経絡陰ヨガ75】

夏の経絡 心と小腸

🇩🇪14:00~15:15

🇯🇵21:00~22:15

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ドロップインでのご参加

お久しぶりの方

初めての方もお気軽に。

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