静寂の雪原に 薄紅色が映る
鉛色の雪雲が消えて
久しぶりの
雲ひとつない晴天
マイナス6度
体感気温マイナス10度
顔面も思考も凍りつく
ほっぺたが痛かった
とは言っても
不足するビタミンDを
陽光から賜る貴重な時間
夏に比べて約7割減とも言われる
冬のビタミンD不足
冬期鬱や不安感
骨がもろくなる
骨粗鬆症や筋力低下など
成長期のお子さんも
更年期世代や妊婦さんも
あらゆる年齢層にとって
不可欠な栄養素
かく言う私自身も
先週は肉離れが再発
小学生時代の古傷が
この歳になって
じわりじわりと
現れてきた感じ
幸い軽症ですんだので
だいぶ良くなってきました
改めて太陽って
あらゆる生命体にとって
なくてはならないエネルギー
と言うことで
Save the date!
12月28日水曜日
2022年【月と太陽への礼拝】 ドイツ 9:30~ 日本 17:30~
１年の感謝のご挨拶をいたしましょう。
気持ち良く年末年始を迎えるために。
どなたもDrop inでのご参加可能です。
ご予約はコンタクトページやDM、メッセンジャーなどからお気軽に！