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6月のご案内

いつもありがとうございます。


6月のご案内です。











今年のドイツは

曇天や雨降りが多かったり

(春はどこへ?!)

日本は本格的な梅雨入りの季節です。


思いのほか冷えたり

心身の重さ、倦怠感を

感じやすくなります。


本格的な夏を元気に迎えるために

日頃の体力作りが大切だと

年齢を重ねれば重ねるほど

実感しています。


毎日身体を動かすこと

呼吸を深めること

これらを日々の

習慣にすることが大切。


『分かっているけれど

なかなか重い腰があがらない』

という方も


✔仲間がいること

✔先行してスケジューリング

✔手帳に書き込むこと


⬆️


ひとりでは続かないことを

続ける秘訣です。


気が付いたときには

習慣になっているはず。

しないと気持ち悪い

毎日の歯磨きと同じ😉。


お久しぶりの方も

はじめましての方も

ヨガ未経験の方も


スタートはいつでも

何度でも可能です。


ご参加を楽しみに

お待ちしております。 ご予約・お問合せこちらからお気軽に。

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