陰陽論の教え。
陰と陽は常に共存しています。
自然界においては
夜と昼
冬と夏
大地と空
月と太陽
左と右 など。
私たち人間の中にも存在します。
呼気（吐く息）は陰、
吸気(吸う息）は陽。
経絡でも陰の経絡と陽の経絡があります。
臓器 ( 肺 • 脾臓 • 心臓 • 腎臓 • 肝臓 )は陰
腑 (大腸 • 小腸 • 胃 • 膀胱 • 三ショウ)は陽。
血は陰 気は陽。 感情や思考にも陰陽があります。
どちらかが欠けて無くなることはありません。
常に陰と陽のエネルギーが行きつ戻りつしながらバランスの変化が起きています。 (陰陽のそこには善し悪しの区別はありません。）
過度な浮き沈みがなく、心地よい時は陰陽のバランスが取れている時。
そうでないときはどちらかに傾いている時。
呼吸を観察することで、自分自身の内側の波の動きに気づいていきましょう。
今のご自身の中に、陰と陽、どちらのエネルギーをより多く感じられるでしょうか?
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