暦の上では最も日が長くなる夏至が
すぐそこまで近づいています。
今週の経絡陰ヨガ75
夏の経絡【心-小腸】の
氣のバランスを調えましょう。
心-小腸経絡
【バランスが良いと】
・生命力に満ちて活動的になる。
・温かさ、内面の満足や喜び、安心、調和を感じられ、
人間関係において健全な関係を築けるようになる。
・良い時、そうでない時、あらゆる局面において、
その現実に居心地よく接することが出来る。
・困難な経験に対して、そこに意味があると考え
柔軟に前向きに対応出来る。
【バランスが崩れると】
感情や心的な面：
・悲しみ、絶望、侘しさ、落ち込み、憂鬱が生じる。
・氣の不足により度量が狭くなり、
冷たくなったり人間関係が疎遠になったりする。
・氣の過剰によって批判や憎しみが生じ、
繋がりを持って生きているという感覚が薄れる。
身体面：
循環不良、手足の冷え、ほてり、胸焼け、
消化器系の不調、動脈硬化、静脈瘤、
心臓疾患などが起きやすくなる。
参考文献:
Insight Yoga サラ パワーズ より
本格的な夏を迎える前に夏の養生。
世の中、色んなことがありますが
出来るだけ前向きに
心身共に 氣持ち良く 元氣良く
自分自身の氣を調えて
夏を迎えることが出来ますように。
引き継ぎ🇮🇹トスカーナの滞在先からお送りします。
みなさまのご参加を楽しみにお待ちしております。
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6月10日金曜 オンライン
【経絡陰ヨガ75】
夏の経絡 心と小腸
🇩🇪14:00~15:15
🇯🇵21:00~22:15
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ドロップインでのご参加
お久しぶりの方
初めての方もお気軽に。