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呼吸は自分自身のミナモト
息 という字は『自らの心』
呼吸を感じ
息を見守る
自らの内に耳を傾ける
ゆっくりと 丁寧に
こわばっていたカラダも
かたくなっていたココロも
少しづつほぐれていく
本来の自分自身が顕れる
自分自身のための
自分自身だけの時間
呼吸を通じて
魂に繋がる
空に寛ぐ
開催中のZOOMオンラインクラス スケジュールとご案内
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ひとつよがオンライン プライヴェートレッスンのご案内
ZOOMオンライン
プライヴェートレッスン
70分×4回 / 1ヶ月
マンスリーチケット￥14000/€80
（１回当たり￥3500/€20）
＼ おひとりさま 完全プライヴェート ／
体質や体格だけでなく
怪我や疾患歴、
体調や心の状態などを考慮し
その回毎にカスタマイズするレッスンです
その日に合った呼吸法やポーズを選び
必要に応じて陰ヨガを用いたストレッチや
気持ちを落ち着かせる瞑想も取り入れましょう
完全にオーダーメイドのYOGAで
本来の健やかな心身を
取り戻しませんか？
✔ 日時は相談の上決定
✔ ヨガが初めての方 大歓迎
✔ 質問・疑問も気兼ねなく
✓必要に応じて体調やリクエストなどを
事前にお知らせください
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70分／１回
ドロップイン￥4800/€30
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