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Yogaのこと・Yoga以外のこと・徒然
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1月6日
Heilige Drei Könige 三王来朝の祝日
いつもありがとうございます。 今週から通常モードに戻られた方も多そうですね。 ひとつよがが水曜日のハタヨガからスタートです。 またご一緒できることを楽しみにお待ちしております。 ドイツはクリスマス休暇を終え、 新年は2日から稼働日でしたが...


1月4日
2025年 表紙開き
毎年の年明けに楽しみにしていること。 今年の表紙開きに相応しい一冊は?と 未読の書籍(日本帰国時に購入して貯め置いているもの)の 何冊かを本棚の前の床に並べて これかな?こっちかな?と慎重に選び出す作業。 毎年行っているうちに...


2024年10月7日
無花果と生姜のジャム
Feigen & Ingwer Marmelade 無花果と生姜のジャム 秋の大人ジャム作り 旅先のイタリア マッジョーレ湖の市場で 八百屋の叔父さんが試食させてくれた完熟無花果(イチヂク)。 あまりにも美味しくて 勢いで買って帰って来たものの完熟なだけに足も速い。...


2024年10月1日
バイエルンの小さな村の秋祭り
南バイエルン便り 我が家から10kmほどの小さな村 Baiernrain バイアンライン の秋祭り 公共交通でが不便だった立地が功をなし 昔ながらの暮しぶりが継承されています。 年に一度のお祭り 昔ながらの素朴さを求めて 大勢の人で静かな村が賑わいます。...








2024年5月25日
南バイエルン便り 農家博物館
Bauernhofmuseum 農家博物館 バイエルンや南ドイツには かつての農村の様子が伺える 農家博物館(野外博物館)が少なくありません。 (*bauernhofmuseumで検索するといろいろ見つかります) 広い博物館なら全部を回るのに半日かかるほど壮大で...




2024年4月20日
ランゲスハウス 芸術と自然
南バイエルン便り 先週の陽気から一転 鉛色の雪雲と寒の戻り 初夏へと向かっていた身体も気持ちも 行き先を見失いそうな週末 寒さに縮こまりそうな心身を そっと緩めてくれる小さな春祭りに行ってきました 自然と芸術をテーマにした 体験型のセミナーハウス 兼 イベント施設...


2024年4月16日
私の更年期とヨガ その1
閉経を挟んで前後5年トータル10年と定義されている更年期。 更年期症状については個人差も大きく 酷い症状に苦しむ方から、ほとんど症状が見られない人も。 つい最近までは 更年期そのものが どこかタブー視されていたところもありましたが ここ数年で随分と緩和され...


2024年4月5日
慈悲の瞑想 カルナームドラ
慈悲について 慈悲 じひ 仏教で用いられる仏語。 他の生命に対して楽を与え、苦を取り除くこと 抜苦与楽(ばっくよらく )を望む心の働き。 【慈】 サンスクリット語の「マイトリー (maitrī)」に由来し 「人々に楽を与えたいという心」の意味。 【悲】...


2024年3月8日
アマゼー湖とアンデックス修道院
北まで行かないと海のないドイツですが 湖の多いバイエルン州 3月の新月前日の湖畔歩き 桟橋の浮遊感が好き 流木も拾いたい放題 海の解放感の代りに 湖には静謐さがあり 寄せては引く波の代りに 鴨たちの泳跡波を楽しむ 潮の香りの代りに 水草を揺らす風を嗅いだり 湖畔から森へ抜け...


2024年3月7日
胆・肝経絡 更年期症状とPMSの違い
症状の軽さ重さは人それぞれですが PMSや更年期症状に悩まされている方は少なくありません。 かく言う私自身は、 若い頃は生理不順や生理痛に悩まされ 40代を過ぎた頃からはPMSが発症し そして今は更年期まっさかり。 ヨガを日々の習慣にしたことで...


2024年1月25日
陰ヨガ 土用の経絡 脾胃
土用入り まだまだ本格的な冬の真っただ中ですが 暦の上では先週の1月18日に冬の土用を迎えました。 春夏秋冬の四季の変わり目の18日間が土用にあたります。 2024年の土用は次の通り。 冬の土用:1/18~2/3まで 2/4が立春 ...


2024年1月20日
南バイエルン便り 馬そりレース
Parsberg|27. Pferdeschlitten Rennen mit Skijöring パールスベルク 第27回馬そりレース 1965年以来一年おき かつ 十分な雪がある場合に開催 ポニー&ソリ 二頭立て&ソリ ポニー&スキー 馬のサイズや種類別など...


2024年1月17日
Perfect days & 街とその不確かな壁
去年の暮れから読み始めた 『街とその不確かな壁』 村上春樹 お正月明けに隣街の古い映画館で観た 『 Perfect days 』 Wim Wenders それぞれに共通して現れる 影・ 本・ 音楽・ 日常・ルーティン ・変化 孤独・ 静寂・ 意識・無意識 独特な時間の流れ...
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