【 転勤・異動による 『ひとつよが@白楽』 閉講のお知らせ 】 先日『ひとつよが@白楽』が無事一周年を迎えられました。 改めて皆さまへの感謝の気持ちでいっぱいです。 先々週よりクラスへご参加頂いている皆様にはお伝えさせて頂いておりますが、この度、家族（夫）の転勤・異動...

こんばんは。 今日は、久しぶりの雨に秋が更にひとつ深まると同時に、冬の気配まで感じるような寒さでしたね。 ＊＊＊＊＊感謝 ひとつよが＠白楽 1周年 ナマステ＊＊＊＊＊ 昨年2014年11月4日（火）に【ひとつよが＠白楽】のクラスをスタートしてちょうど一年が経とうと...

Pay Forward　　恩送り 今週火曜　ひとつよが＠白楽　夜のクラスにて。 お誕生日をサプライズでお祝いして頂きました。 いつものメンバー、この日を機に復活してくれた方、お仕事の都合でクラスの後にかけつけてくれた方、初めてご参加の方。なんだかもう、感無量でした。 ...

​ こんにちは。 先週、3日間にわたりJudy Krupp先生のヨガセラピー集中講座を受けてきました。 とってもチャーミングでユーモアたっぷりのJudy先生はオーストラリア・シドニーを起点に世界各地でワークショップや講座など行っています。アイアンガーヨガを極め、解剖学や科学...

ターダアーサナ＝Tadasana　山のポーズ 全ての立ちポーズの基本。 子供の頃に感じた、大地を踏みしめる裸足の足の裏の感覚。 ヨガは裸足で行います。足の裏でしっかりと地球との繋がりを感じるだけで、ふぅーっと安定と心地よさを感じられます。...

HITOTSU YOGA ひとつよがではクラスの最後、リラクゼーションへの数分間、シンギングボールの響きに包まれます。シンギングボールは主にチベット密教で使われてきた法具のひとつです。その美しく深い音色が、ヨーロッパやアメリカなどでヒーリングやセラピーに用いられるようになり...

今日は立冬で満月。 関東地方は朝から青空が気持ちよく広がっています。 一昨日の十三夜のお月さまは残念ながら厚い雲で観れませんでしたが、今宵は満月お月さまが足元を照らしくれそうです。 満月のようにまんまるなダリア。 どうぞ暖かくして、素敵な週末をお過ごしください。