ハスタムドラ 体験＆勉強会
瞑想と陰ヨガのための ハスタムドラ 体験＆勉強会のご案内 ５本の指に無限の可能性を秘めたハスタムドラ。 この興味深いヨガの智慧を一緒に学び紐解きましょう。 ☆ハスタムドラとは？ ☆指に宿る５エレメンツのエネルギーとは？ ☆アーユルヴェーダの教えにおける自分の体質は？...
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Yogaのこと・Yoga以外のこと・徒然
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- 2月1日
ヨガと瞑想×クリスタルボウル
2月のイベントクラスのお知らせです。 Yoga and Medicare 75 ヨガと瞑想 × クリスタルボール ２月１７日 金曜日 ドイツ時間 13:00-14:15 日本時間 21:00-22:15 アイルランド在住のYoko Sandsさんをお迎えし、...
- 2022年12月27日
2023年 新年のお得なチケット
新年新規ご参加者のために お得なトライアルチケットをご用意しました。 2023年今年こそヨガを始める！続ける！ その目標を応援します！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＼＼＼ Happy New Year チケット／／／ １・2月お好きなオンラインクラス×３回...
- 2022年12月11日
2022年 月と太陽への礼拝
静寂の雪原に 薄紅色が映る 鉛色の雪雲が消えて 久しぶりの 雲ひとつない晴天 マイナス6度 体感気温マイナス10度 顔面も思考も凍りつく ほっぺたが痛かった とは言っても 不足するビタミンDを 陽光から賜る貴重な時間 夏に比べて約7割減とも言われる 冬のビタミンD不足...
- 2022年10月27日
2022年 11月12月お知らせ
いつもありがとうございます。 気が付けば2022年もあとふた月となりました。 11月12月のご案内と 大事なお知らせ4点ございます。 お知らせ その① 2022年 ナマステチケット 『今年も一年ありがとうございました』の気持ちを込めて どどどーーんとお得なナマステチケット！...
- 2022年8月30日
9月オンラインスケジュール 新クラス ヨガセラピー75
9月より新クラス 『ヨガセラピー75』スタートします。 体力・筋力・柔軟性・免疫力の 回復・維持を目指します。 慢性的な腰痛や肩こりを解消し 美しい姿勢と自己治癒力を取り戻すクラスです。 つらい腰痛や肩こりの原因のひとつは 姿勢を維持するために必要な体幹の衰え。...
- 2022年7月30日
8月オンラインクラスのご案内
いつもありがとうございます。 8月のご案内です。 お知らせと変更がございます。 _______________________________________________ ☑️8月は【夏のハタヨガ75分】 毎水曜日開催 ☑️金曜日クラスの時間が1時間早ります...
- 2022年3月24日
春のナマステ企画 その２ 感謝の気持ち
春のナマステ企画 その２ 感謝の気持ち ひとつよがのオンラインクラスを 継続的に受講されている方々へ日頃の感謝の意を込めて！ 長い方は横浜クラスや上海クラスからの継続！ そしてオンラインクラスを通じて初めて出会った方々！ 本当に本当にありがとうございます。...
- 2022年3月24日
春のナマステ企画 その１ 応援の気持ち
お陰様で4月にオンラインクラス3年目を迎えます。 これまでもそしてこれからも 大好きなYOGAを通じて 心地よく健やに過ごせるよう お役にたてますように。 新しい季節をスタートに！ ヨガを始めたい・続けたい けれど迷っている方。 春のヨガライフ応援月間と題して...
- 2022年1月20日
マインドフルヴィレッジ ５エレメンツ瞑想 と ムドラ
なんとも急ですが！ 素敵すぎるご縁が繋がって ティーチャーズさん主催マインドフルネスヴィレッジにて ワークショップを行うことになりました！ 1月25日 火曜日 日本時間 19:45-20:45 ドイツ時間 11:45-12:45 ⇒...
- 2021年12月31日
明けましておめでとうございます。
Frohes Neues Jahr Happy New Year 謹賀新年 2022 明けましておめでとうございます。 この一年が全ての命にとって 健やかで優しさに満ちた 平穏な日々でありますように。 本年もどうぞ宜しくお願いします。 ドイツの冬空から逃れて(笑)...
- 2021年11月30日
Abend Yoga 優しい夜ヨガ 始めます
いつもありがとうございます。 12月はドイツ時間に夜ヨガを行います。 Online Yoga Class 【Abend Yoga 60 優しい夜ヨガ60分】 火曜 木曜 ドイツ時間 20:00~21:00 実はこの時間 私自身が毎晩の夜ヨガを行っている時間なんです。...
- 2021年11月30日
2021 Namaste Monthly Ticket
今年も１年の感謝を込めて 12月 ナマステ マンスリーチケット のご案内です。 昨年から続く禍が 思った以上に長引いて 気がつけば 大小、善し悪し、好き嫌いに限らず 私たちの生活にも少なからず 変化がもたらされました。 慣れないことが いつの間にか新しい習慣になったり...
- 2021年6月30日
7月オンラインスケジュール
いつもありがとうございます。 7月オンラインクラスのご案内です。 今年も後半に突入です。 光陰矢の如し。 まだまだ落ち着かない状況が続きますが、 時間は刻々と過ぎています。 長引くこの状況で、どう過ごすのか、 試されているようにも感じられます。...
- 2021年5月31日
6月オンラインスケジュール
いつもありがとうございます。 ヨガや瞑想を継続することが心身の健康だけでなく、 日々の仕事や作業にも良い影響がもたらされることは 広く知られるようになりました。 ・作業効率があがる ・新しいアイデアが生まれる ・やる気や活気がもたらされる ・感情の波に巻き込まれにくくなる...
- 2021年5月2日
5月オンラインスケジュール
何が正解なのか分からない。 この先いったいどうなるのか。 もやもや、悶々とすること 多いですね。 ドイツも昨年11月月以来、 ロックダウン6ケ月超えです😅。 (正直、はぁーーー😩と言う感じです😂。） 気持ちが萎えてきたら 姿勢を正して呼吸を観察。 この状況の中で...
- 2021年2月9日
新クラス リラックスヨガ75
いつもありがとうございます。 _____________________________ New! 新クラス 新月スタート 【リラックスヨガ75】 オンライン 2月12日金曜日(隔週金曜) 13:00~14:15 21:00~22:15...
- 2020年12月31日
2021 明けましておめでとうございます。
明けましておめでとうございます。 Ein gutes neues Jahr! Happy New Year ! この一年、常に感謝の気持ちを忘れることなく、 日々丁寧に過ごしたいと思います。 皆様にとっても健やかで平和な一年になりますように。 2020年最後の日。...
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