初心者のためのプライヴェートレッスン

ヨガ初心者のための ＼ 完全プライヴェートレッスン ／ オンラインレッスン 80分×2回

¥16000→¥9800　　 €120→€70

＊お一人様一度限り （ひとつよがに参加されたことのある方、参加中の方もOKです）

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ヨガを始めたいけれど、どこから初めていいのか分からない方。

グループレッスンに参加したものの

他の参加者さんに気を使って質問できなかったり

あっているかどうか の不安を抱えたまま、そのままにしていたり。

ちょっとした疑問や質問

初歩的と思われるんじゃないかな？ということ

こんなこと聞くのは私だけ？ なんて思うことも、

本当はとっても興味深く面白いことだったりします！

是非是非、気兼ねなく、その声を聞かせてくださいね。

ヨガには興味があるけれど・・・・・ こんな風に感じていませんか？

✔ そもそもヨガってなに？

✔ ストレッチやスポーツとどう違うの？

✔ 初心者だから他の人に迷惑かけそう

✔ ついていけるか心配

✔ 身体が固いのがはずかしい

✔ 運動嫌いだけど大丈夫？

✔ 結構いい歳なんだけど

✔ 始めるタイミングを逃し続けてきた

✔ 自分にどんなヨガや流派が合うのか分からない

✔ 少しかじってみたことあるけど良く分からなかった

などなど

ヨガを始めたいのに 始められていない方

続けられなかった方には

たくさんの理由があると思います。

その理由も喜んでお聞きします。

ヨガを通じて繋がる良きご縁を楽しみしております。

ヨガ初心者のためのプライヴェートレッスン内容例

80分×２回

*各自に合わせて若干変更可

◎基本の呼吸法

◎優しいストレッチ

◎太陽礼拝

◎基本のポーズ　

・戦士のポーズ 1.2

・三角のポーズ

・体側を伸ばすポーズ

・木のポーズ

・椅子のポーズ

など

◎リラックスの屍のポーズ

◎質問・相談

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どのクラスでも行われることの多い内容を

ひとつひとつ丁寧に行いましょう。

ヨガそのものが初めての方、

数回行ったこのとある初心者、

経験者であっても基本を再確認したい方など

是非この機会をご利用ください。

お一人様一度限りのご利用とさせていただきます。

これまでひとつよがに参加された方、参加中の方もOKです。

初心者のためのプライヴェートレッスン詳細

◎プライヴェートレッスンの日程

平日、土日祝日も相談可

ドイツ時間 9:00～21:00（日本時間16:00～28:00）

にて双方の都合が合う日を決定の上、開催。

ご予約、ご相談など

お気軽にご連絡お待ちしております。

インスタグラムのDM、フェイスブックのメッセンジャー、

ホームページのコンタクトからどうぞ

◎支払い方法

€・￥ともに 銀行振込 または Paypal　にて

◎クラスご参加までの流れ

①メールやDMなどで、 『初心者のためのプライヴェートレッスン希望』とご連絡ください。

②こちらから折り返し返信いたします。

日時などのご相談と決定をしましょう。 （ご希望であればZOOMを使っての相談もOKです。

お互いに顔合わせすると安心ですよね。）

③送金先口座またはPaypalの送金先をお伝えします。

④入金確認後、ZOOMのアドレスをお送りします。

⑤レッスン当日、お送りしたZOOMアドレスからご入室にてレッスン開始。 その他、ご不明点などあればお気軽にお問い合わせください。

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