2017年11月2日徒然工事現場からの逃走とKindleデビュー。こんにちは。 ブログの更新を少しさぼってしまいました。 11月。 上海もすっかり秋が深まっています。 夕方には少し厚手のコートが必要です。 ここ数日はお天気も良くて本当に心地よい。 でも。 どうも気持ちが落ち着かない。 ココロもささくれ立ってきているような。...
2017年10月19日YOGA陰YOGA 気づいて認めて手放す昨年の秋からお伝えし始めた陰YOGAもおかげさまで一年が経ちました。 私自身にとっても欠かせないツールとなった陰YOGA。 そして陰YOGAを続けてくださる方が少しづつでも増えてきてことが本当に嬉しい。 皆さんがいてくださることで、好きなコト・大切なコトをシェアできること本...
2017年10月13日YOGAミャンマー ヤンゴン ヨガ & ご飯編 YOGA in YANGON, Myanmarミャンマーの旅の話の続き。 ヤンゴンにもいくつかヨガスタジオがありました。 そのほとんどが現地に駐在する外国人が通っているようです。 行った先はこちら。 Yangon Yoga House 市内に2スタジオあります。 街中心にあるスタジオを訪問。...
2017年10月9日徒然ミャンマー ヤンゴンの旅 街並み編你好! 上海からこんにちは。 日本は三連休最終日ですね。 中国は先週末からの国慶節も終わり通常モードに戻りました。 春節のラオスに続き、秋の国慶節はもうひとつの仏教国ミャンマーを訪れてきました。 上海から広州を経由し、ミャンマーの最大都市ヤンゴンへ。...
2017年9月27日YOGA毎日の筋膜リリース 球乗り?!こんにちは。 上海から你好!! セラピーボールを使用した筋膜リリースをクラスでも始めました。 まずは陰ヨガのクラスでスタート。 ひとりボール2つを使います。 もちろん季節の経絡に意識を向けながら。 (筋膜のラインと経絡の走行には一致しているところが非常に多いという研究...
2017年9月25日徒然秋のランチ会こんばんは。 上海から晩上好! ここのところ連日の雨降りです。 シトシトどころかザーザーザーザー。 昨夜は雷鳴も轟いていました。 あの暑かった夏は遠のいて 今度は秋の長雨と曇天続き。 そんな大雨の月曜日。 春節以来のひとつよが@上海のランチ会^^でした。...
2017年8月28日徒然ハニージンジャー 蜂蜜生姜こんには。 上海から你好! 酷暑・猛暑・豪雨・雷雨の2017年の夏。 ここ数日でようやくようやく 一日の最低気温が30度を下回ってくれるようになりました。 空、風、陽射し、街路樹。 日に日に季節が移り替わっていくのが分かります。...
2017年8月21日YOGA新潟の夏。ほんの少し東京の夏。こんにちは。 上海から你好! お盆は故郷の新潟で過ごしできました。 海に山に青々とした田圃。 夏の風景です。 子供のころから親しんできた弥彦山。 台風一過の青い空と澄んだ空気に 日本海に浮かぶ佐渡島まで良く見えました。 そして新潟に帰ると必ず頂くのがヘギ蕎麦。...
2017年8月8日YOGA満月のサンカルパ。そして、ほおずき。こんばんは。 上海から晚上好! 相変わらず厳しい暑さの続く上海。 空模様はここのところ曇天。 湿度が高くじっとりとしています。 昨夜はものすごい大嵐。 暴風に豪雨に雷鳴、稲妻。 眼下に見える公園の大きな木も今にも倒れそうなくらい右往左往不規則に揺られていました。 ...