２月のご案内

いつもありがとうございます。

呼吸法だけでも身体は温まります。

伸びをするだけで

緊張していた筋肉は緩みます。

静かに自分に向き合うだけで

頭や心がすっきりします。

健やかな身体を育むために

一生自分の脚で歩くために

壊れにくい心を養うために

日々の心身の養生が大切です。

ヨガはいつからでも始められます。

ひとりではなかなか続かない人も

仲間と一緒だと続けられちゃいます。

今月も心地良い時間を

御一緒出来ますように🙏😊

２月オンラインクラスのご案内です。