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2月のご案内

いつもありがとうございます。



呼吸法だけでも身体は温まります。


伸びをするだけで

緊張していた筋肉は緩みます。


静かに自分に向き合うだけで

頭や心がすっきりします。


健やかな身体を育むために

一生自分の脚で歩くために

壊れにくい心を養うために


日々の心身の養生が大切です。


ヨガはいつからでも始められます。

ひとりではなかなか続かない人も

仲間と一緒だと続けられちゃいます。


今月も心地良い時間を

御一緒出来ますように🙏😊




2月オンラインクラスのご案内です。





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