2020年5月28日YOGAアーサナ Asana 座法ヨーガで行うポーズは『アーサナ』と呼ばれます。 もともとはサンスクリット語の ās【座る・住まう・休息する】とういう動詞から派生し、 『座法・座ること・居住、休み』という意味があります。 最初は瞑想を行う際の姿勢が『アーサナ』と呼ばれていたのが...