大好きな本から 『呼吸の本』谷川俊太郎(詩人) × 加藤俊郎（呼吸の先生） より一部抜粋 俊太郎さんの質問 「大げさなものではなく、身近に<気>を感じてみたいのですが、方法はありますか？」 加藤先生の答え 「木の根っこを見るんです。土の中で四方八方に根を張っているところを見...

YOGAを深めていれば必ず出会う一冊。 聖書の次に世界で発行部数が多いインドの聖典。 『バガヴァッド・ギータ』 『バガヴァッド・ギータ』を最初から最後まで順番通りに 通読したのは一度きりですが　www。 カードをひく、という楽しみを習慣にして...

ミュンヘンにおけるコロナ感染の再拡大につき もう暫く開催を延期させた頂くことになりました。 是非 オンラインクラス もご利用くださいませ。 ハタヨガクラス６０分 オールレベル　日本語　 少人数/ご予約制（暫くはコロナ対策のため4名さま限定） ドロップイン　15€...

オンラインクラス開始から3ケ月が経ちました。 思うことを少し綴っておこうと思います。 数ケ月前には想像すらしていなかったことが起きています。 コロナ禍はいろんなことを変化させました。 その『変化』はいつの間にか、 何食わぬ顔をして一日一日と私たちの日常に浸透し、...

最古の現役の福祉住宅　フッガーライ バイエルン州の第三の都市アウグスブルグ。 ミュンヘンから北西に車で一時間ほど。 1521年に豪商ヤコブ・フッガーによって作られた 低所得者のための集合住宅があります。 一年間の家賃は、現在の価格に換算して、0.88ユーロ。 入居の条件は、...

ヨーガで行うポーズは『アーサナ』と呼ばれます。 もともとはサンスクリット語の ās 【座る・住まう・休息する】 とういう動詞から派生し、 『座法・座ること・居住、休み』 という意味があります。 最初は瞑想を行う際の姿勢が『アーサナ』と呼ばれていたのが...

こんにちは。 COVID19危機。 バイエルン州に外出制限がだされて2週間たちました。 覚えている限りでここ2ケ月余りの経過を記しておきたいと思います。 ２月中旬頃から、大きなイベントや展示会がキャンセルされはじめます。...

上海からドイツへの引っ越し。 自分たちの環境変化に加え、世の中の動きが大きかったこの4ケ月。 整理の為の記録及び備忘録。 ≪4ケ月間の居住＆移動記録　５ケ所≫ ① 上海自宅マンション ↓ ② 上海サービスアパートメント　約2週間 ↓ ③ ドイツ実家　Heilbronn...

縄文杉トレッキング を無事に終えてホテルに戻る。 降り始めた雨もやんで柔らかな夕焼け空が広がっていました。 今回お世話になったホテルは シーサイドホテル屋久島 。 とても素晴らしいお部屋でした。 温泉付きということに惹かれて選んだので 昔ながらの温泉宿的な部屋かと思いきや...

2019年の10月半ば過ぎ。 上海駐在もおそらく年内いっぱいになりそうだなぁという頃。 ドイツへの異動になったら行きにくくなりそうな場所は・・と考えた。 ふむ。ヨガと言えばインドだよなぁ。 インドは前職時代に出張で行ったきり。 （ニューデリ、アグラ、ムンバイ） ...

こんにちは。 ブログを随分とご無沙汰してしまいました。 ４年の上海生活を終え 2020年の年明けとともに（まさに1月1日から！） 11年振りのドイツ生活が始まりました。 とは言え、船便の荷物到着が2月半ばなので新居を探したりと、3月までは仮住まい。 ...

【ひとつよが@上海】終了 2019年11月29日の陰陽ヨガを最後に 全てのクラスが無事終了いたしました。 2016年春からスタートして4年弱。 本当にたくさんの方に支えていただきました。 ハタヨガクラスから始まり 2016年9月には陰ヨガをスタート...

こんにちは。 いつもありがとうございます。 青々と大きな葉を茂らしていたプラタナス。 少しづつ色づき始め衣替えが進んでいます。 秋の乾いた風にすっかり軽くなった葉は 時おりカサッと音をたてながらひらひらと落葉しています。 葉を落として少し寂しくなった枝と枝の隙間からは...

猛暑と猛暑のちょうど谷間。 7月の中旬。 ヴェンちゃん（夫）の実家のある南ドイツへの里帰り。 フランクフルト空港から実家のある バーデン＝ヴュルテンベルク州ハイルブロンまで2時間弱のドライブ。 あっという間に田舎道になって田園風景が広がります。...

６月１４日～１６日　東京 SarahPowers サラ・パワーズによる Insight Yoga: Buddhism, Yin Yoga and Mindfulness 陰サイトヨガ：ブッディズム・陰ヨガ・マインドフルネス （写真はSarah Power Insight...

緊張と嬉しさと。 色んな思いが絡み合い膨らみすぎて。 どう表現していいのかわからない興奮のまま迎えた当日。 先週の木曜日の ひとつよが POP UP CLASS ＠二子玉川 。 ご参加いただいた皆様。 本当に本当にありがとうございました。 梅雨入りした東京に...

上海で出会った二人が 東京・二子玉川でおおくりする 心地よい時間のお知らせです。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 【 ひとつよが × IZOOMI 】 舒服的时候（しゅーふーだしじぇん） 6月1３日（木）東京・二子玉川...

久しぶりの投稿も旅ブログ。 忘れないように自分のためにも。 寝ている時以外は しゃべり倒していたような。 朝起きるたびに声が涸れている！ （お酒はあんまり飲んでない） 結婚して以来の女子旅。 みんないい歳になりました。 50代。 なかなかいいですね。...

こんにちは。 すっかりブログをご無沙汰してしましました。 まずは、ほんの少し近況を。 3月初めにはマレーシア・ボルネオ島のコタキナバルへ。 旅記録はインスタグラムで写真や動画もUPしてますので宜しければ^^。 インスタに登録してない方も見れるよう...

こんにちは。 来る日も来る日も 曇天と雨の続いた上海。 どうやら100年に一度の悪天候のだったそう。 週末にようやく！ 本当にようやく 青い空が広がりました。 厚くて灰色の雲に覆われていた日々からの解放。 高く広く青い空にむかって ようやく手足をうーんと伸ばして...

今年の春節休みはアメリカ・カリフォルニアへ。 ロスアンジェルスからサンディエゴ、ラスベガスを巡る5泊のロードトリップ。 その旅の途中の3日目。 いつか訪れたかったところEncinitas エンシニータスに行くことができました。 LAから南へ約160キロ。...

Yoga ＠ Chiang Mai チェンマイはヨギー＆ヨギーニにも馴染みのある街。 ヨガスタジオも多く 通常のクラスはもちろんのこと リトリートやティーチャートレーニングも開催されています。 いつものように グーグル先生にヨガスタジオ情報を聞いてみます。 ...

改めまして。 2019年。 明けましておめでとうございます。 皆様にとって この一年も 健やかで 平和な年になりますように。 年末年始は実家のある新潟で過ごしてきました。 大みそかには白山神社にお礼参りに。 元旦には雪景色の中、法華宗総本山 本成寺へ。...

こんにちは。 すっかりブログの更新をさぼってしまいました。 ついついお手軽なInstagramへの投稿に頼ってしまっています^^。 中国でのお正月は旧暦なのでもう少し先の春節までお預け。 街も人も年末感はありません。 外国人だけがほんの少しそわそわしながら ...