『呼吸の本』谷川俊太郎

大好きな本から

『呼吸の本』谷川俊太郎(詩人)

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加藤俊郎（呼吸の先生）

より一部抜粋

俊太郎さんの質問

「大げさなものではなく、身近に<気>を感じてみたいのですが、方法はありますか？」

加藤先生の答え

「木の根っこを見るんです。土の中で四方八方に根を張っているところを見るんです。

目の、

耳の、

匂いの、

舌の、

からだの、

そして気持ちの焦点を土の中にあてていると、

土の中にある生命のエネルギーがうごめいて

いるのが感じられるんです。」

公園でも川原でも なんなら、

お隣さんのお庭の木でもいい。

出来れば少し大きめの木を見つけて、

その木が大地に伸ばす根っこのことを想像したり、

うごめくエネルギーを感じたり。

そんな時間が大事だと思う。

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